小课堂 | 为什么不能喝凉水？终于找到答案了！
在中国有一种神奇的东西，热水。
“肚子不舒服，喝点热水。”
“大姨妈来了，多喝热水。”
“头疼，多喝热水。”
“心情不好，多喝热水。”
“分手吧。多喝……热水呀？！”
“多喝热水”成为钢铁直男们解答一切健康问题的万能公式。
在妈妈们的眼里，冷饮、凉水更是“洪水猛兽”。
“女孩子不要喝冷饮，以后会落下病根的！”
“喝什么冰水，小心肠胃痛！”
“有个亲戚，搬家特别热，从冰箱里拿了一瓶饮料，喝下去就送医院了....”
但是，在其他国家，大家却很少有喝热水的习惯。
为什么中国人这么爱喝热水，究竟凉水能不能喝？
今天小编就来给大伙解答这个困惑。
01
我们的体质不适合喝凉水吗？
无论是隔壁日本、韩国、东南亚，还是西方的的欧美国家，大家喝的统统都是凉水。甚至有些女性在生理期和生孩子的特殊时期，也还是会喝冰水。
如果欧美人的体质跟我们不一样，所以他们喝凉水没事。那我们跟邻居日本人、韩国人的体质应该差不多的吧？但他们都非常喜欢吃冰的东西。去过日本旅游的朋友就会发现，餐厅提供的茶水，通常都是冰的。
所以，喝不喝凉水，不是看体质差异，只是习惯不同而已。
@刘茜
我宝宝在加拿大出生，刚出生就喝凉的水、奶，后来一直母乳，身体非常健康。现在10个月也喂凉的水、奶，完全没有问题。
02
喝凉水特别容易生病吗？
不仅仅是凉水，凡有个“凉”字的，我们的爸妈总觉得跟病有关。
“别喝凉水，会凉了胃。”
“被子要盖到膝盖，不然会凉了关节。”
“头疼，肯定是外面的风太大，受了凉。”
其实，中国人真正害怕的不是凉，而是“寒气”，认为它是万病之源。
“痛经，肯定是平时吃太多冰的东西。”
“怀不上孩子，很可能是喝太多冰的导致宫寒。”
“夏天肚子疼，肯定是吃多了冰淇淋。”
但事实上，除非是冷到让你浑身颤抖，一般意义上的“凉”或者“寒气”，对人的健康并没有害处。
03
为什么有些人喝凉水会不舒服？
注意，这里说的是身体状况，不是体质。
一喝凉水、冰水就拉肚子的小伙伴，可能与身体状况有关！。
比如你有肠易激综合症，肠道本来就比较敏感脆弱，喝点凉水或者吃了冰淇淋之类的，容易导致腹泻、肠胃不适等。凉水只是莫名背了个锅。
或者，有人喝冰水的时候感觉牙疼，这可能是龋齿或者牙周炎的问题。
还有些人喝冰水的时候，两边太阳穴疼。其实，可能是你吃得太着急所致。国外有人还对这项症状进行了认真研究，称其为翼腭神经疼痛。
还有一种不舒服的情况跟疾病无关，仅仅只是自己习惯了喝热水，突然喝冷水或者冰水，身体还没有适应，可能也会有点不舒服的感觉，但这并不是什么大问题。
04
不喝凉水的原因究竟是什么？
以前，中国人其实也爱喝凉水。
还记得老家的水井吗？那时候很多人渴了都是直接用瓢子舀井水喝。那种透心凉的感觉，可以瞬间扫尽干活后的疲惫。
直到1952年的“爱国卫生运动”，全国掀起了一场“改变传染病严重和环境不卫生状况”的狂潮，其中《防疫公约》第十二条规定：不食生冷。人们也自发地喊起了“不喝冷水喝开水”、“水不沸不喝”这样的口号。
但凉水之所以不受“爱国卫生运动”欢迎，并非因为凉，而是未经过消毒。
煮水不是为了消灭“寒气”，而是要杀灭病菌。
在我国，虽然自来水出厂时水质是有安全保障的。但在运输过程中，因管路老化锈蚀、管道孳生杂菌、管网渗漏、二次供水等原因，可能导致管道中的各种悬浮物、泥沙、铁锈和胶体等大颗粒杂质混入水中；另外诸如隐孢子虫、贾第鞭毛虫等微生物也可能随水体进入用户家中。我们家中水龙头流出来的自来水有可能已经遭受了一定程度的污染。
所以，如果我们也想直接喝的话……还需要一台优秀的净水器！
立升超滤净水器能有效过滤自来水二次污染引起的细菌、铁锈、胶体等污染物，还能保留水中对人体有益的矿物质和微量元素，水质安全又健康。
其实，只要水质安全了，喝热的还是凉的，全看个人习惯，哪种喝得舒服就喝哪种。
